Llooooooyd!
- Ari Gold, Entourage
Foto: HBO
Mark Wahlberg věří v regenerační schopnosti obnovy kryokomory, což je proces, který, pokud se má věřit v Google Images, se zabývá umístěním vašeho těla do futuristického kotlíku čarodějnic, aby se snížil zánět těla.
Po čtyřech dnech dvojitého tréninku mě bolely kosti. Neměl jsem přístup do komory, kryo nebo jinak, tak jsem se rozhodl koupit dva pytle s ledem pro domácí ledovou lázeň. Byl jsem připraven se ponořit do nějakého mrazivého studeného ledu (ledu), zlato, ale než jsem mohl stisknout spoušť, narazil jsem na několik obav. Moje přítelkyně se sladce chtěla ujistit, že jsem v bezpečí a nezemřu, jejími přesnými slovy je, že jsi teď starý, takže musíš být opatrnější.
Udělal jsem nějaké vyšetřování, což samozřejmě znamená Šel jsem na Wikipedii, a zjistili, že ledové koupele mohou představovat vážná zdravotní rizika, včetně hypotermie, šoku a možnosti náhlé srdeční smrti. Ten poslední mi dal pauzu. Kdybych zemřel, nedostal bych bezpečnostní zálohu zpět do mého bytu. Poslal jsem e-mail několika lékařům v naději, že jednoho z nich nechám na záznamu říct, že jsem 100% nezemře od ponoření do ledové lázně. Kupodivu se mi nepodařilo najít lékaře, který by odpověděl na můj nevyžádaný dotaz ohledně ledu a Marka Wahlberga, a tak jsem požádal o pomoc svého přítele Micaha, jehož otec je lékař na zvířatech.
Foto: Instagram / Dillen Phelps
Amir řekl, že je to bezpečné po dobu 1-3 minut, ale že kryo není lékařsky prokázáno, že pomáhá, ale je dobré pro imunitní systém. Micah dodala, že viděla epizodu Nádrž se žraloky to říkalo, že to zvládnete až tři minuty. Nevěděl jsem, čemu mám věřit. Udělejte ledové koupele na bolavé svaly opravdu práce? No, podle a Článek Web MD z roku 2012 s názvem Ledové koupele na bolavé svaly mohou fungovat, Ano. Ano, mohou.
Rozhodl jsem se jít do toho! Výsledky zobrazíte kliknutím na můj příspěvek na Instagramu. Nebo ne. Žijte svůj život, jak uznáte za vhodné.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Zaprvé ano, dobře vím, že jsem oblečený jako ten podivný samotář v Coachelle, který opravdu chce s vámi vést smysluplný rozhovor o konopí a zvukové kráse Call Me Maybe. Ale zjistil jsem, že a Cobra Kai bandana a dres Steve Nash jsou neporazitelnou dvojicí.
Zadruhé, ledové lázně fungují! Udělal jsem dvě máčení (jednu minutu a dvě minuty) a moje nohy a bicepsy se cítily podstatně lépe. Po čtyřech dnech jsem se cítil ... překvapivě dobře, co by kamenem dohodil, dovolím si říci, vibrující . Původně jsem to plánoval dělat čtyři dny, ale možná, možná, jsem narazil na nový životní styl.
Jsem nejnovějším členem klubu ve 4:00 ráno?
Epilog:
NBC
Ani náhodou. Jsem moc ne nejnovější člen klubu ve 4:00.
Ukázalo se, že je vstávání ve 3:00 ráno podstatně obtížnější, pokud ne absolutně muset . Zkušenost mi však poskytla znalosti z první ruky o zvýšení kvality mého života. Dozvěděl jsem se, že sníst snídani, zůstat hydratovaný, cvičit a poslouchat hudbu zlepší mou fyzickou a duševní pohodu. Vše o mém výzkumu si můžete přečíst v mé připravované knize: Duh: An Idiots Guide to Idiot Idiocy.
Chystám se trochu uvolnit. Zapomenout pít vodu, bolet mě hlava a pak být jako, Fuj, proč já vždy mít bolest hlavy!? je relativní připomenutí, že jsme všichni jen hloupé figuríny, které neúnavně tlačí dveře viditelně označené tahem. Díky Mark Wahlberg Experience (měl by si tento titul osvojit na 100% a zavést novou značku životního stylu) jsem provedl řadu drobných, postupných změn, které mírně zlepšily moji kvalitu života. Začal jsem se probouzet o hodinu dříve, nadále udržuji slušný plán tréninku a zatímco jsem vrátil svou láhev s vodou Andre the Giant své přítelkyni, každý den si připomínám, abych zůstal hydratovaný. Místo toho, abych byl unavený 24/7, jsem unavený 22/6. A tak se, přátelé, jmenuje pokrok . Mám pocit, že je konec American Pie 2 když se chlapci navzájem opečou kromě toho, že jsem všichni chlapci.
Doporučuji vám vyzkoušet plán Marka Wahlberga? Překvapivě ano! Nenavrhuji probuzení ve 2:30 ráno (vůbec), ale dodržování rutiny mě přimělo uvědomit si, že trocha úsilí může někomu pomoci cítit se mnohem lépe, což je stejná lekce, jakou jsem se naučil při sledování horské dráhy scéna z Strach.
Další informace o Markovi Wahlbergovi najdete v místní knihovně.
* Aspirující
Kam streamovat Strach
domy harryho pottera