Těstovinový salát pro děti

Tento příspěvek sponzoruje Horizon Organic . Všechny názory jsou mé vlastní. Dnes sdílím recept na oblíbený těstovinový salát mých dětí a malou inspiraci na oběd.

americké hudební ceny živě

S blížícím se koncem školního roku vím, že mnohým z nás rodičů docházejí nápady na krabičku na svačinu. Moje kreativita a energie v oddělení balení obědů definitivně ubývá. Onehdy jsem viděl na Facebooku vtipný meme na obědě pro děti na konci roku, který byl v podstatě jen krajíc chleba. Smál jsem se, protože jsem se dokázal úplně ztotožnit. I když se těšíme na letní prázdniny, pro většinu z nás to ranním balením obědů nekončí. Moje děti budou se mnou většinu léta doma, ale stále budou dny, kdy budou potřebovat obědy na tábor nebo dokonce zabalené obědy do parku nebo na piknik na dvorku. Tak jsem se chtěl podělit o snadný a zábavný nápad na obědový balíček, který nám zjednoduší uspěchaný život a zároveň udělá radost našim dětem.

Moje děti jako většina milují těstoviny. Myslím, že kdyby mohli, měli by každý večer k večeři špagety nebo mac & cheese. Rád dělám těstovinové saláty pro své děti, protože je to snadný způsob, jak podávat zeleninu způsobem přátelským dětem. Těstovinový salát lze připravit v dostatečném předstihu a uchovávat v lednici, takže je ideální pro studené balené obědy. Tento těstovinový salát vhodný pro děti je velmi jednoduchý a je skvělým základem pro přidání vlastních ingrediencí. Tentokrát jsem zahrnul okurku, rajčata a olivy, ale moje dívky mají také rády marinovaná artyčoková srdce, kapary a sladké papriky. Cizrna, bílé fazole nebo edamame by byly také skvělými doplňky. Tento oběd lze zabalit večer předem, aby byla rána ještě jednodušší.

Tento týden jsem použil tento dětský bio těstovinový salát jako hvězdu našich obědových boxů a postavil jsem kolem něj zdravý, přirozený oběd. Vždy jsem podporoval oslavu skutečného jídla, jako je ovoce a zelenina, abych děti naučil dělat zdravá rozhodnutí. Moje děti, stejně jako mnoho jiných, někdy přitahují pestrobarevné, vysoce zpracované potraviny. Organické, skutečné potravinové přísady bez umělých barviv a příchutí však mohou být stejně zábavné! V tomto ročním období moje dívky často svačí polovinu mini melounů a nabírají dužinu přímo z melounu. K obědovým balíčkům milují melounové koule, když už jsou dost staré na to, aby se udusili a nedělali tak velký problém. Moje děti milují roztomilý tvar krávy Horizon Organic těstoviny a občerstvení. V podstatě si myslí, že jsem supermáma, když jim dovolím tato zábavná jídla. A miluji, že jsou vyrobeny ze zdravých ingrediencí a bez umělých barviv. Rád naplňuji nejmenší část našeho nerezového obědového systému sladkou pochoutkou, aby byly domácí obědy výjimečné.

Tento jednoduchý těstovinový salát používá některé z našich oblíbených čerstvých letních surovin. Klidně to promíchejte a přidejte oblíbené ingredience vaší rodiny. Mezi skvělé doplňky patří: hrášek, brokolice, mrkev, eidam, artyčoková srdíčka, bílé fazole, čerstvá kukuřice, cizrna, kostkový sýr a čerstvá bazalka. Co byste dodal'>

Ingredience

• 1 (6 oz.) krabice Horizon Organické těstoviny (použil jsem Pasta Cows & Mild Cheddar Cheese, balíček sýra vyřazen)
• 1 šálek hroznových rajčat, nakrájených na čtvrtiny
• 1 šálek černých oliv, podélně nakrájených nebo rozpůlených
• 1 šálek nakrájené perské nebo skleníkové okurky
• 1/4 šálku italského salátového dresinku

Instrukce

1. Těstoviny vařte podle návodu na obalu do al dente, asi 10 minut. Sceďte a propláchněte studenou vodou, aby se vaření zastavilo. Scezené těstoviny přendejte do střední mísy.
2. Do mísy přidejte rajčata, olivy a okurku a promíchejte, aby se spojily. Podle chuti oblečte italským salátovým dresinkem. Nechte v chladu, dokud nebudete připraveni k jídlu.

Výživové informace: