Trail Mix Energetické kuličky z arašídového másla

Tyto lahodné nepečené energetické kuličky z arašídového másla jsou poseté křupavými oříšky a sušenými brusinkami. Toto je sponzorovaný příspěvek napsaný mnou jménem Back To Nature Foods . Všechny názory jsou 100% moje.

Období návratu do školy se nyní prolíná s obdobím prázdnin. Začínáme spřádat plány na Halloween, Den díkůvzdání a dokonce i zimní svátky. Naprosto zbožňuji období dovolených, ale může to také znamenat extra vaření při hostování rodiny a přátel a nepochybně přetížení cukrem. Když je náš dům plný lákavých zbytků halloweenského cukroví nebo svátečních sušenek, energetické koule jsou mým lepším hackem pro vás. Pokud mám tyto sladké energetické kuličky z arašídového másla v lednici, je snadné odolat méně zdravým pokušením. Než jsem našel rovnováhu díky výživnější stravě, měl jsem chvíle přejídání levného halloweenského cukroví a vždycky jsem se potom cítil hrozně. Jsem tak ráda, že jsem si uvědomila, že lahodné sladké pochoutky se dají vyrobit ze skutečných potravin, které mi zanechají lehkost a energii, spíše než nafouklé a nevrlé. Nejen, že tyto energetické kuličky vyléčí mou chuť na sladké, jsou uspokojující, nezpracované a plné výživy z přírody. To je v mé knize výhra!

macys den díkůvzdání průvod proud

Tyto nepečené energetické tyčinky se spojí během několika minut a poté jdou do lednice ke svačině. Díky pytlíku trailové směsi od Zpátky k přírodě , tento recept vyžaduje pouze 5 ingrediencí! Vsadím se, že většinu z nich už máte ve spíži. Ačkoli Back to Nature obsahuje několik druhů ořechů a mix stezek, Nantucket Blend je mou volbou pro tyto energetické kuličky. Křupavé mandle a kyselé brusinky jsou se základem z arašídového másla prostě dokonalé. Tyto snadno vyrobitelné energetické kuličky jsou plné bílkovin a vlákniny z ořechů a ovsa, antioxidantů ze sušeného ovoce a omega-3 z lněné moučky.

david ray brooke bílý

Moje rodina a já milujeme produkty Back to Nature, protože jsou všechny o skvěle chutných potravinách, které jsou pro vás lepší. Stejně jako recepty, které zde vytvářím a sdílím, jsou jejich produkty inspirovány přírodou a oceňuji jejich odhodlání používat suroviny bez GMO. Mají řadu produktů od sušenek, přes polévky až po sušenky a ořechy, které mohou pomoci zjednodušit rušné období návratu do školy a prázdniny velmi chutným způsobem.

Tato energetická sousta trail mix jsou arašídově máslová, křupavá, trochu sladká, trochu kyselá a naprosto návyková. Miluji zásobování lednice zdravými energetickými kuličkami, protože si jich pár můžu vzít, když spěchám na snídani nebo jako svačinu po tréninku. Když moje děti nebo manžel shánějí svačinu, což se zdá být POŘÁD, je připravena chutná svačina. Yummy Hubby je opravdu nadšený, když dělám energetické koule. Rád si jeden popadne, než vyrazí na dlouhou vyjížďku na kole a když se vrátí domů z dlouhého dne v práci.

Miluji barvy, které máme v této trailové verzi energetických kuliček z arašídového másla. Červené brusinky a zelené pistácie dodávají nádech barvy, který je tak slavnostní a zábavný pro sváteční sezónu. Vždy si nechávám ve spíži pár sáčků oříšků a směsi na cestu, až budeme mít hosty. Ořechy jsou perfektní svačinkou, kterou můžete přidat k předkrmům nebo sýrovým talířům, nebo jen tak podávat v misce na zakousnutí. S partou aktivních rodinných příslušníků, kteří u nás přes prázdniny zůstanou, udělám několik dávek těchto energetických kousků, které uchovám v lednici. Vím, že je budete milovat stejně jako já!

Ingredience

• 1 šálek ovsa
• 1/3 šálku lněné moučky
• ½ šálku smetanového neslazeného arašídového másla
• ¼ šálku javorového sirupu
• 2/3 šálku Back to Nature trail mix (použil jsem Nantucket Blend)

Instrukce

1. Vložte všechny ingredience do mísy kuchyňského robota. Pro spojení několikrát pulsujte. Ořechy a oves by měly být trochu rozdrceny, ale ne jemně mleté. Pokud arašídové máslo potřebuje více promíchat, použijte gumovou stěrku. K nabírání kuliček směsi energetických kuliček použijte malou naběračku na sušenky. Smotejte do koulí a dejte do odkládací nádoby. Nechte vychladit alespoň 30 minut a uložte do lednice ve vzduchotěsné nádobě.

Poznámky

Poznámka k receptu: Pokud máte lněné semínko, je snadné vyrobit lněnou moučku! Stačí ho vhodit do mixéru a šlehat, dokud nebude jemně mleté.

Polibek kreslený kung-fu panda 3

Výživové informace: