Tyto čokoládové sušenky z arašídového másla vyrobené z ovesné mouky a slazené javorovým sirupem jsou lahodně žvýkací a přirozeně veganské a bez lepku.
Nedávno jsem dostala naprosto krásnou kuchařku, Rychlejší než Rychlý , od jednoho z mých oblíbených tvůrců jídla, Pamela Salzmanová . Dostali jsme povolení podělit se s vámi o recept a já a moje dcera Leila jsme se rozhodly pro tyto zasněné sušenky z arašídového másla. Existuje tolik receptů, které se nemohu dočkat, až vyzkouším, zejména vegetariánské jarní závitky, tofu tacos a lilek Bolognese. Vím, že se vám bude líbit mnoho receptů v této knize, takže se o ně podělím s odkazem na můj partnerský Amazon (to znamená, že vydělám malou provizi) níže.
datum vydání power ghost sezóny 2
Milovali jsme jemnou javorovou chuť a měkkost těchto sušenek. Jak název knihy napovídá, tyto sušenky jsou rychlé a snadné. Není potřeba žádný mixér. Zatímco tyto sušenky byly chutné několik dní, byly úžasné čerstvé a teplé z trouby. Pokud je nedělám pro dav, upekla bych jen pár sušenek a zbytek těsta zamrazila na později.
Jak vyrobit bezlepkové ovesné sušenky
Jeden z nejoblíbenějších receptů na sušenky mé rodiny je tento Ovesné sušenky s rozinkami . Stejně jako Pamelin recept je dělám z ovesné mouky. Pokud jste alergičtí na lepek, měli byste se ujistit, že váš oves a ovesná mouka jsou certifikovány jako bezlepkové.
Můžete si koupit ovesnou mouku, ale já si vyrábím vlastní tak, že ovesné vločky rozmixuji v mixéru nebo kuchyňském robotu na prášek.
V samostatných miskách smíchejte mokré a suché ingredience. Poté smíchejte dohromady.
Do těsta přidejte ovesné vločky.
kde je dnes meghan mccain
A samozřejmě čokoládové lupínky. Vždy raději nasekám tabulku hořké čokolády. Stačí se podívat na naše Klasické veganské sušenky s čokoládou . Kousky tvoří ty nejúžasnější roztavené kousky různých velikostí.
Ráda používám naběračku na sušenky, abych dělala dokonale kulaté a jednotné sušenky. Ty se roztečou jen trochu, takže kulaté kopečky těsta trochu poklepejte.
Pokračujte na ObsahIngredience
- 1 hrnek ovesné mouky (viz poznámka)
- 1 lžička jedlé sody
- 1 lžička mořské soli
- 1 šálek neslazeného, nesoleného zcela přírodního arašídového másla
- 3 lžíce rozpuštěného nerafinovaného kokosového oleje
- 1 šálek čistého javorového sirupu
- 2 lžičky čistého vanilkového extraktu
- 1 1/2 šálku staromódního rolovaného ovsa
- 1 šálek veganských hořkých čokoládových lupínků nebo kousků
- 1/2 lžičky vločkovité mořské soli, jako je Maldon, na posypání (volitelné)
Instrukce
- Předehřejte troubu na 350 °F. Dva plechy vyložte pečicím papírem.
- Ve středně velké míse prošlehejte ovesnou mouku, jedlou sodu a sůl.
- Ve velké míse smíchejte arašídové máslo, kokosový olej, javorový sirup a vanilku, dokud se dobře nespojí.
- Moučnou směs vmíchejte do směsi arašídového másla.
- Vmíchejte ovesné vločky a čokoládové lupínky.
- Pomocí 1 ¾-palcové naběračky na zmrzlinu vytvarujte z těsta kuličky a položte je na připravené plechy. Na list se vám vejde jeden tucet. Sušenky mírně zplošťte hroty vidličky (ve skutečnosti neuvidíte křížový vzor, ale povrch sušenek bude vypadat lépe, než kdybyste je zploštili dlaní). Podle potřeby posypte každý vločkovou mořskou solí. Pečte 13 až 15 minut, nebo dokud sušenky nezačnou hnědnout a vršky vypadají suché.
- Vyjměte z trouby, nechte pár minut vychladnout a poté přendejte na mřížku, aby úplně vychladla.
Poznámky
Použijte bezlepkovou ovesnou mouku a bezlepkové ovesné vločky, abyste v případě potřeby zajistili, že budou bez lepku. Pokud potřebujete vyrobit ovesnou mouku, vložte 1 1/4 šálku nakrouhaných ovesných vloček do kuchyňského robotu nebo vysokorychlostního mixéru a zpracujte na prášek.
zjevné datum premiéry sezóny 4
Doporučené produkty
Jako člen Amazonu a člen dalších přidružených programů vydělávám z kvalifikovaných nákupů.
- Bob's Red Mill Bezlepkový organický staromódní rolovaný oves, 32 uncí
- POKUD VÁM ZÁLEŽÍ na pečicí papír na pečení s certifikací FSC, 70 čtverečních stop
- Pamela Salzman je rychlejší než rychle: 140 receptů na zdravé a pohodlné jídlo za 30 minut nebo méně
Výživové informace:
Výtěžek: dvacet Velikost porce: 1Množství na porci: Kalorie: 231 Celkový tuk: 12 g Nasycený tuk: 4g Trans tuky: 0 g Nenasycené tuky: 7 g Sodík: 274 mg Sacharidy: 26 g Vlákno: 3g Cukr: 15 g Protein: 5 g
Nutriční informace jsou automaticky vypočítávány pomocí Nutritionix. Nejsem odborník na výživu a nemohu zaručit přesnost. Pokud vaše zdraví závisí na nutričních informacích, počítejte prosím znovu pomocí své oblíbené kalkulačky.