Sendvič díkůvzdání se salátem s rozbitou cizrnou a avokádem

Tento vegetariánský a veganský sendvič se salátem z cizrny a avokáda má díky přidání brusinkové omáčky lahodnou vzplanutí na Den díkůvzdání!

v jakém ročním období rita zemře

Každý má pár oblíbených jídel na Den díkůvzdání. Tyto speciální potraviny, na které se těšíme jednou za rok. Jaké jsou vaše'>

Nejprve jsem viděl rozbitou cizrnu a avokádový salát na krásném Dva hrášky a jejich lusk blog a od té doby jsem byl závislý. Salát z šťouchané cizrny používá mnoho vegetariánů, veganů a milovníků rostlinných produktů stejně jako salát s tuňákem. Má uspokojivou masovou strukturu a je nabitý bílkovinami a vlákninou. Přidejte kyselou okurku, kapary a celer a opravdu to chutná jako salát s tuňákem, ale bez obav z hladiny rtuti, delfínů nebo utrpení. U tohoto vegetariánského sendviče na Den díkůvzdání jsem nechal věci jednoduché a ochutil avokádový cizrnový salát savoy, smetanovým tahini a hořčicí. Přidala jsem pár plátků okurky pro extra křupavost a lístky čerstvé bazalky z hrnce na kuchyňské lince pro čerstvost.

jojo sezóna 3 netflix

Odpověď báječného manžela'>

Nechte prosím konzervovanou želatinovou brusinkovou omáčku na polici. Čerstvé je mnohem chutnější. Nejlepší je samozřejmě vždy domácí, protože můžete kontrolovat kvalitu surovin a množství cukru. Jak již bylo řečeno, tato zaneprázdněná dáma použila čerstvou brusinkovou omáčku od Trader Joe's. Pokud vám zbyla brusinková omáčka z večeře na Den díkůvzdání, můžete jít! Myslím, že jedním z důvodů, proč brusinky tak miluji, je to, že jsou k dispozici pouze o prázdninách. Pokud si ovšem neuděláte zásoby mražených brusinek. Pak byste si tento vegetariánský sendvič na Den díkůvzdání mohli užívat po celý rok!

novinka ke streamování tento víkend

Koláčová brusinková omáčka dokonale doplňuje smetanovou, vydatnou, pikantní cizrnu a avokádo jako vegetariánský sendvič na Den díkůvzdání. Miluji zde spoustu zeleniny pro extra svěží chuť. Tento lehčí sendvič na Den díkůvzdání bude osvěžující změnou oproti těžkým tradičním pokrmům na Den díkůvzdání.

Brusinková omáčka je tak snadná na přípravu. Získejte náš oblíbený recept tady !

Ingredience

• 1 (15 oz.) plechovka garbanzo fazolí/cizrny, scezené a propláchnuté
• 1 lžíce tahini
• 1 lžíce dijonské hořčice
• 1 lžíce červeného vinného octa
• 1/4 šálku jemně nakrájené nebo nakrájené červené cibule
• 1 velké avokádo, oloupané, vypeckované a nakrájené na kostičky
• čerstvě mletý pepř podle chuti
• kváskový chléb, lehce opečený (v případě potřeby gf)
• 1 perská okurka, nakrájená na tenké plátky
• míchaný baby salát (nebo jakýkoli salát, který máte)
• 1/2 šálku zbylé brusinkové omáčky

Instrukce

1. Vložte cizrnu, tahini, hořčici a ocet do střední misky. Rozmačkejte vidličkou, aby část cizrny zůstala celá. Vmícháme cibuli a avokádo. Podle chuti dochuťte pepřem a špetkou soli, pokud chcete. Tento salát mám nejraději levý tlustý.
2. Na jeden kousek chleba namažte cizrnovou avokádovou kaši. Navrch dejte okurku a velkou hrst hlávkového salátu. Druhý kousek chleba potřete tenkou vrstvou brusinkové omáčky a položte na zeleninu. Rozřízněte napůl a užívejte si!

Výživové informace: