Ananasové burgery na rostlinné bázi Teriyaki

Tyto jednoduché havajské inspirované ananasové teriyaki vegetariánské hamburgery jsou šťavnaté, masité a uspokojující. Tento příspěvek byl sponzorován společností SWEET EARTH® Foods. Všechny myšlenky a názory jsou mé vlastní.

S pozdním letním vedrem jsem se snažil co nejvíce využívat venkovní gril. Když negriluji žampiony portobello nebo vegetariánské kaboby, dělám rostlinné hamburgery. Tyto havajské inspirované veganské teriyaki burgery s grilovaným ananasem jsou rychlé a snadné na přípravu a neuvěřitelně šťavnaté a uspokojující.

I když si dělám vlastní domácí vegetariánské hamburgery, moje rodina preferuje „masité“ placičky, které chutnají jako tradiční hamburgery. SWEET EARTH® je už léta jednou z mých oblíbených rostlinných značek, takže jsem byl nadšený, že jsem mohl vyzkoušet jejich Sweet Earth Awesome Burger a nezklamalo to. Spojují šťavnatou, masovou lahodnost tradičního burgeru s rostlinnou výživou a dobrotou!

Ingredience na havajský burger

Všechny ingredience pro tyto vegetariánské hamburgery jsem našel v mém sousedství Vons. Mají aplikaci, kde najdete kupóny pro váš místní obchod. A s tímto kupónem nabízejí slevu 1,50 $ z vašeho nákupu hamburgerů!

Moje rodina miluje Sweet Earth Awesome Burger, protože skvěle spojuje šťavnatou, masovou lahodnost tradičního burgeru s rostlinnou výživou a dobrotou. Obsahuje 25 gramů bílkovin a je veganská a ověřená projektem Non-GMO.

Zjistěte více o tom, co Sweet Earth nabízí tady .

Můžete použít své oblíbené housky a naplnit je rozbitým avokádem, grilovanými placičkami, hlávkovým salátem, červenou cibulí a grilovaným ananasem. Můžete použít čerstvé nebo konzervované kroužky ananasu a nenechte si ujít příspěvek o tom, jak nakrájet čerstvý ananas . Další chutnou možností je doplnit veggie burgery čerstvým ananasem nebo mangová omáčka .

Jak vařit rostlinné hamburgery

Tyto hamburgery můžete vařit na venkovním grilu, grilovací pánvi nebo pánvi. Pokud bylo vaše rostlinné maso zmrazené, nezapomeňte ho přes noc rozmrazit v lednici. Jednoduše pečte na rozpáleném grilu 4 minuty, poté otočte a potřete omáčkou teriyaki. Můžete použít omáčku z obchodu popř domácí výroba . Vařte další 4 minuty a jsou hotové.

Co podávat s hamburgery

• Snadné vegetariánské pečené fazole
• Tlakový hrnec Kukuřičné klasy
• Veganský salát Coleslaw

Ingredience

• 1 ananas, nakrájený na kolečka (nebo 1 kolečka ananasu z plechovky, okapaný)
• 4 Sweet Earth® Awesome Burger, rozmražený, pokud je zmrazený
• 1/4 šálku domácí nebo teriyaki omáčky zakoupené v obchodě
• 4 housky na hamburgery
• 1 velké avokádo
• 1 červená cibule, nakrájená na kroužky
• 1 velké rajče, nakrájené na plátky (volitelně)
• Oblíbený salát

Instrukce

1. Předehřejte gril nebo pánev na středně vysokou. Kolečka ananasu grilujte, dokud se neobjeví karamelizované grilovací stopy, asi 2 minuty na každé straně. Dát stranou. Také grilujete cibuli, i když já ji preferuji syrovou.
2. Placičky potřete trochou olivového nebo kokosového oleje, aby se nepřilepily. Vařte asi 4 minuty, poté otočte. Potřete omáčkou teriyaki a pokračujte ve vaření dalších 4-5 minut, dokud vnitřní teplota nedosáhne 165 °F.
3. Mezitím opečte housky. Na spodní bochánky nastrouhejte avokádo. Navrch dejte veggie burger placičky, ananas, cibuli, rajčata a hlávkový salát.

Poznámky

Vyměňte grilovaný ananas za čerstvou ananasovou salsu za jinou chutnou variantu.

Výživové informace:

Nutriční informace jsou automaticky vypočítávány pomocí Nutritionix. Nejsem odborník na výživu a nemohu zaručit přesnost. Pokud vaše zdraví závisí na nutričních informacích, počítejte prosím znovu pomocí své oblíbené kalkulačky.