Citronově zázvorový jablečný ocet čistící detoxikační nápoj

Naučte se, jak si vyrobit chutný detoxikační nápoj na bázi šťávy s citronem, zázvorem, jablečným octem a kajenským pepřem. Tento čistící nápoj z jablečného octa je skvělý pro zdraví střev, podporu imunitního systému a hubnutí.

Špinavý má pár zdravých, kořeněných džusových nápojů, které opravdu miluji. Mají nízký obsah cukru a prospěšné přísady, jako je citron, zázvor a jablečný ocet.

Nedávno jsem si vyzvedl láhev u Trader Joe’s a cítil jsem se trochu vyčerpaný. Jeden ze zaměstnanců Trader Joe se zmínil, že je to skvělý produkt, takže jsem byl nadšený, že ho vyzkouším. Kombinace citronu, zázvoru, jablečného octa, kajenského a javorového sirupu je žhavá, jasná, sladká a kořeněná.

originální, jak grinch ukradl vánoce

Pokud pravidelně nevyrábíte nápoje z jablečného octa, doporučuji začít tímto jednoduchým Citronový nápoj ACV (má téměř 300 5hvězdičkových recenzí!). Na stránkách máme mnoho dalších wellness nápojů, vč Zázvorové panáky , Kurkuma záběry , Okurková voda , Recepty na detoxikační vodu , a Zdravé recepty na odšťavňování .

Jablečný ocet pro zdraví střev, pročištění a hubnutí

Dlouze jsme hovořili o zdravotních přínosech jablečného octa tento pošta. S mateřídouškou určitě použijte surový, bio jablečný ocet, jako např Braggova . Matka je nabitá prebiotiky, minerály, prospěšnými bakteriemi a čistícími enzymy, které podporují zdraví střev. Jeho antimikrobiální vlastnosti mohou pomoci candida .

Studie ukázaly, že ACV může pomoci při hubnutí. Bragg’s doporučuje konzumovat alespoň 30 ml (2 porce) denně pro hubnutí nebo udržení zdravé hmotnosti. Je důležité si uvědomit, že jablečný ocet by nikdy neměl být konzumován samotný a musí být zředěn. Toto je diskutováno v našem Výstřel z jablečného octa pošta.

Další zdravotní výhody

Většina z nás ví, že hydratace je velmi důležitá pro udržení zdraví a nejlepší způsob, jak zůstat hydratovaný, je čistá voda. Existuje však několik doplňků, které mohou přidat vitamíny, minerály a chuť.

živý přenos hry zeleného zálivu

• Citronová šťáva dodává vitamín C, je detoxikační a energizující.
• Zázvorová šťáva má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, podporuje imunitní funkce a zmírňuje nevolnost a zažívací potíže.
• V mnoha studiích bylo zjištěno, že kajenský pepř zvyšuje metabolismus a pocit sytosti tento jeden.

Jak vyrobit citronový zázvor, jablečný ocet očistný nápoj

Krok 1: Začněte s filtrovanou vodou

Krok 2: Přidejte zázvorovou šťávu (ujistěte se, že je připravena jak odšťavnit zázvor první), ACV, citronová šťáva, kajenský pepř a javorový sirup. Pro variantu bez cukru použijte organickou tekutou stévii.

Krok 3: Protřepejte nebo protřepejte a dejte do lednice

Líbí se mi tento čistící nápoj z jablečného octa, který se nejlépe podává s ledem, ale můžete ho také zahřát a pít jako čaj. Zde je další Kořeněný teplý čaj s jablečným octem zkusit.

mladý john dutton yellowstone

Ingredience

• 3 1/2 šálku filtrované vody
• Šťáva z 1 citronu
• 1 1/2 lžičky javorového sirupu
• 1 1/2 lžíce zázvorové šťávy
• 3 lžíce jablečného octa
• špetka mletého kajenského pepře

Instrukce

1. Přefiltrovanou vodu nalijte do sklenice nebo džbánu o velikosti čtvrt litru.
2. Přidejte citronovou šťávu, sirup, zázvorovou šťávu, jablečný ocet a kajenský pepř.
3. Šlehejte nebo protřepejte, aby se spojily. Ochutnejte a upravte chutě, pokud chcete, přidejte více sirupu na oslazení, kajen pro koření atd.
4. Nechte vychladit a podávejte na ledu.

Poznámky

Možnost bez přidaného cukru: K ochutnání použijte organickou tekutou stévii (doporučuje Trader Joe) místo javorového sirupu.

Doporučené produkty

Jako člen Amazonu a člen dalších přidružených programů vydělávám z kvalifikovaných nákupů.

• Bragg USDA bezlepkový organický syrový jablečný ocet s matkou

Výživové informace:

Nutriční informace jsou automaticky vypočítávány pomocí Nutritionix. Nejsem odborník na výživu a nemohu zaručit přesnost. Pokud vaše zdraví závisí na nutričních informacích, počítejte prosím znovu pomocí své oblíbené kalkulačky.